2016.09/10 Swim & Run Émeraude

12 septembre 2016

Bonjour à tous,

Un petit résumé de l’épreuve «Émeraude Swim-Run» du samedi 10 septembre 2016 à St. Lunaire (Ille-et-Vilaine)

Mais tout d’abord, qu’est-ce qu’un Swim-Run ?

Il s’agit d’un multi-enchaînement de natation en eau vive et de course à pied Trail, le tout exclusivement en binôme.

Particularités :

Vous partez et devez franchir la ligne d’arrivée à 2.
En général vous courez donc en combinaison de natation... et vous nagez en baskets …

Ce sport est arrivé en France il y a seulement un an.

A l’occasion de ce second Emeraude Swim-Run de St Lunaire deux binômes représentaient le WRC. Sébastien Grandin (notre coach) et Christophe Revol. Hervé Hérivaux et Nathalie B une camarade de l'association "courir en duo".

Nous sommes partis en compagnie de 280 autres binômes à 10h du matin de la plage de Lancieux pour un parcours de 7 tronçons de natation en mer - marée montante - 4,8 km (si vous vous dirigez correctement) et 8 tronçons de trail 18,5 km avec un bon dénivelé suivant en grande partie le chemin des douaniers actuel GR qui longe cette côte somptueuse.

Soit un total d’un peu plus de 23Km les deux disciplines confondues.

Un parcours à couper le souffle ! Mais du souffle il en fallait pour alterner nage et course sans discontinuer.

Les difficultés dans l’eau, outre l’effet de surprise du froid relatif et des caprices de la houle, résident à rester concentré sur le cap sans trop s’en écarter, à hisser votre partenaire à un rythme à peu prés uniforme au votre sans se perdre, à s’accoutumer aux chaussures en nageant, aux morsures du mélange iode/sel autour du cou à cause des frottements de votre combinaison, et...à éviter les coups malencontreux et involontaires des autres nageurs…

Certains tronçons de 900 m s’éternisent et en paraissent le triple, puis on se prend au jeu, on s’enhardit et on en redemanderait presque !

Au sortir de l’eau, attention aux vagues ! Mais ça, c’est plutôt fun. A condition de veiller à ne pas s’éclater sur un rocher !

En course à pied, il convient d’éviter de glisser sur les algues et les rochers, d’esquiver les cordages des bateaux et autres bouées (comme en mer d’ailleurs), ou de buter sur de sournoises et austères pierres granitiques dissimulées par le sable. Mais également de risquer de perdre ses chaussures dans la vase, de trop piétiner dans le sable, et de trébucher sur les nombreuses et étonnantes marches ici ou là, surtout en descente.

Mais ce qui l’emporte, c’est l’éblouissement du paysage.

A chaque virage, c’est l’émerveillement, oui c’est bien la côte d’émeraude !

Vert, toute la gamme des bleus, et même le turquoise jusqu' au gris le plus sombre au loin, quelle explosion de couleurs ! Quelle élégance, un tableau de rêve à chaque instant ! On se régale, on en oublie la fatigue, conscient du privilège de communier ainsi au coeur même de cette nature d’une subjuguante harmonie et d’une insolante beauté.

A l’arrivée, quelques larmes de bonheur et de relâchement pour Nathalie fière d’être parvenue à relever ce défi.

Le plaisir de retrouver nos valeureux nageurs Seb et Christophe, bref d'être réunis tous les quatre, joyeux d’avoir atteint notre objectif !

L’organisation est remarquable, il y a de quoi manger nombre de spécialités locales, et boire en abondance pour tout le monde.

A noter que tout au long du parcours, les bénévoles dont la gentillesse ne rivalisant qu’avec leur efficacité, ont largement contribué à faire de ce swim-run une réussite et un évènement sportif de qualité avec encore l’esprit si particulier et chaleureux des pionniers d’une nouvelle discipline, comme en son temps les débuts du marathon et des premières courses hors stade, mais aussi plus tard à l'occasion des débuts du triathlon.

C’est la sympathie et la quintessence de l’esprit du sport qui se propagent pour le bonheur de tous, spectateurs compris. Un moment de partage dans un site de rêve.

Des joies simples. Une belle expérience de plus entre amis !

Un week-end qui s’achève en passant par les remparts à contempler l’horizon et ses nuances de gris, autour de quelques verres dans la cité corsaire de St Malo, sous la pluie, comme de bien entendu !

Pour les amoureux des chiffres :

Sur 280 binômes partants :

Sébastien et Christophe 3H29 / 52ème / 41ème cat senior H

Hervé et Nathalie 4h03 / 146 ème / 33 ème cat mixte

Voilà, vous savez tout ! Bonne semaine à tous et bravo aux marathoniens du Médoc !

Hervé

Bravo à tous et merci Hervé pour cette balade sur la côte émeraude.
Cath

En même temps que nos Médocains 2016, Sebastien, Christophe et Hervé participent ce week-end au Swim & Run Émeraude.

Les garçons on compte sur vous pour défendre les couleurs du WRC !

Amusez-vous bien et tenez nous au courant !

Karimah

Il est parfois difficile de se baigner en Bretagne, alors Bravo à ceux qui vont plonger 7 fois dans les vagues bretonnes dans une même journée.
Tous mes encouragements aux marathoniens, n'oubliez pas de vous hydrater....
Bon courage et bonnes courses à tous.

Bruno Liebard

Posté par wrcbureau à 08:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: SWIM RUN