Wissous Running Club

12 septembre 2016

2016.09/10 Swim & Run Émeraude

   Bonjour à tous,  Un petit résumé de l’épreuve «Émeraude Swim-Run» du samedi 10 septembre 2016 à St. Lunaire (Ille-et-Vilaine)  Mais tout d’abord, qu’est-ce qu’un Swim-Run ?  Il s’agit d’un multi-enchaînement de natation en eau vive et de course à pied Trail, le tout exclusivement en binôme.  Particularités : Vous partez et devez franchir la ligne d’arrivée à 2. En général vous courez donc en combinaison de natation... et vous nagez en baskets …  Ce sport est arrivé en France... [Lire la suite]
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10 septembre 2016

2016.09.10 MEDOC 2016

   Hello les runners  Voici mon récit de cette terrible épreuve du « 1er marathon », le marathon du Médoc avec pour thème : contes et légendes…  Je suis de l’obligation de vous révéler les dessous de cette organisation désastreuse menée d'une main de maître par notre super GO Sandrine (dont je tairais le nom), qui nous a droguées à coup de bonbons et Burger King (ci-joint la photo). J’étais entourée d’une « Team » des plus étrange… (Sandrine, Carine, Suzy, Patricia,... [Lire la suite]
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10 juillet 2016

2016.07.10 VOLODALEN

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28 juin 2016

2016.06.16 SWIM RUN de St QUENTIN

  Une grande première pour le WRC et pour les 4 équipes qui se sont alignées au départ de cette nouvelle discipline  le Swimrun. Pour les néophytes :  On court en combinaison de natation et ou on nage avec ses baskets. Il y avait deux formats à Saint Quentin 1 boucle : 8km dont 1.4 km de natation  en plusieurs tronçons 2 boucles : 16 km  / 2.8 km  de natation Les équipes / Les résultats Christelle et Laurent  sur  1 boucle  en 1h 15 Thierry et Quentin sur 1... [Lire la suite]
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23 juin 2016

2016.06.23 PREVISIONS DE COURSES

la_nuit_des_laveuses__1_ la_nuit_des_laveuses__2_ recette_g_teau_vegan  Bonjour à tous , Suite à l'A.G d'hier soir , pour info générale, je transmets mes projets de courses pour le restant de l'année (selon mes dispos de travail ) : -  samedi 3 septembre à 18h00 : "la nuit des laveuses" , au Coudray Montceaux, 10 km (mais c'est pour l'ambiance). Voir pièces jointes. -  dimanche 25 septembre à 9h00 : "virée des 2 bois" , à Villebon sur Yvette,9 ou 18 km. -  samedi 5 novembre à 17h30 : "carrière by night" , à... [Lire la suite]
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20 juin 2016

2016.06.18 Entraînement du samedi

 
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19 juin 2016

2016.06.19 Tour du chateau de Versallies

  Bonjour à tous, Comme à mon habitude un bref résumé de la dernière course. Running tour des jardins du château de Versailles : Toujours aussi fun, et de plus en plus de monde dans les jardins du Roi Soleil. Plusieurs milliers de coureurs,  différentes courses étant au programme des festivités. J’intègre hilare et à jeun -réveil trop, mais vraiment trop tardif-  le premier sas  de la Course Royale, la plus « longue », 15 km. Pourquoi cette hilarité ?  Je pense au délicieux  melon... [Lire la suite]
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18 juin 2016

2016.06.18 Fête de la musique

   
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13 juin 2016

2016.06.11 Castor fou

            Bonjour, Voici quelques photos.    Les photos et vidéos ( 12 km et 24 km ) sont visibles sur : esv.vauhallan.fr Pour résumer, course sympathique, terrain très gras (jusqu'au genoux par endroits !) et temps agréable (pas de pluie pendant la course, seulement avant...). GUILLAUME Merci Guillaume pour les photos. À  noter que le jeune Aurelien (fils de Christelle et Laurent ) a gagné une coupe dans la catégorie junior avec un temps de 1h07 sur le 12... [Lire la suite]
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23 mai 2016

2016.05.22 Course de Millau

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