2016.03.06 Trail d'Auffargis

23 mai 2016

Bonjour à tous,

Un petit compte rendu de ce difficile trail d'Auffargis qui a eu lieu dimanche dernier... Pour rappel, on était 5 inscrits au départ, mais Sarah et Christophe ont dû malheureusement déclarer forfait à cause de blessures aux mollets... Donc 3 WRC au départ de ce trail de 33 kms pour 1000 m de dénivelé positif : Karimah, Sébastien Constan et moi-même.

Température : 3°, terrain totalement trempé et boueux...(voir l'état des chaussures). Ambiance sympa, mais à la dure, en effet on est au milieu de la forêt donc consignes, changement de vêtements , ce sont des barnums au milieu des bois.

Malgré les conseils de Jean-Michel, nous nous sommes pas placés dans le groupe de tête pour le départ, mais plutôt au fond du peloton, en effet on était là pour faire le parcours tranquille... mais c'est tout sauf une promenade ;-)

Dés le départ, immense mur à gravir au bout de 500m , donc bouchon... et ces petits bouchons vont se succéder pendant 3 ou 4 kms à chaque difficulté... je pense que l'on perd bien 10 mn sur le début parcours... Pas grave pour nous... Mais à méditer si on veut faire un chrono...partir à bloc et devant...

Le parcours s'effectue sur 2 boucles, mais totalement différentes, en effet 550 m de D+ sur la deuxième partie contre 450m sur la première. Il n'y a qu'un ravitaillement (au 17°), le plus dur est donc sur la fin... voir carte et dénivelé ci-dessous.

Le terrain, jolies forêts, mégas bosses avec de gros rochers comme à Fontainebleau, passages marécageux, sentiers bordés de fougères, étangs, et bains de boues un peu partout... le tout sur 90 % de single tracks autour du site exceptionnel de l’abbaye des Vaux des Cernay, impossible de ne pas se mouiller les pieds...

On s'est perdu dès le 5° kms, difficile de s’ennuyer car cela monte et descend sans cesse, les courbes se succèdent comme dans un grand huit…la boue est là les descentes techniques sont difficiles. Le parcours parfaitement balisé fait donc preuve d’une très grande technicité. Un superbe tracé de trail très exigeant, surtout sur la fin avec 4 immenses côtes après le 28° kms (donc 4 descentes vertigineuses, aie les cuisses !!!)... Valait mieux en garder sous le pied....

On a tout les trois ralliés l'arrivée, Sébastien a eu une légère frayeur sur une cheville (entorse bénigne de la cheville gauche), qui l'a retardé dans la deuxième partie, mais il a eu le courage de terminer. Belle performance de Karimah qui finit 22 ièm en V1 femmes ; bravo ;-). Ravitaillement campagnard à l'arrivée.

Une jolie course, on était tout les trois très fatigués et on a eu du mal à repartir à la voiture garée à 1 km, on a failli faire du stop... mais trop sales pour être embarqués...

Pour ma part une des plus difficiles courses que j'ai faîtes ces dernières années,.... Grosses courbatures ce lundi..., impossible de plier totalement mon genou gauche...léger gonflement ce soir, je vais consulter.... place à la récupération pour une semaine ou plus....

426 coureurs à l'arrivée , pas mal d'abandons... Le premier met 2H37 (il fait juste 200 kms/semaine.... )

Résultats :